小心精靈寶可夢GO成癮唔願瞓不歸家 成日情緒好緊張

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精靈寶可夢GO熱潮橫掃香港，玩家機不離手，甚至通宵不歸家，只為捕捉寶可夢及進行格鬥。精神科醫生指出，若起身「擘大眼」就要玩精靈寶可夢GO、玩到唔願瞓或變得忟憎，均是玩上癮的表現，要適可而止，避免打機成癮，引致情緒緊張，甚至玩到失眠或睡眠不足，影響工作及學習，建議應節制每日盡量不要玩多於2小時。

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精神科專科醫生黎大森認為精靈寶可夢GO受廣大歡迎，除了涉及品牌效應外，因為遊戲摻入實景，令寶可夢在生活環境中出現，帶來新鮮感，加上有不定時性的獎勵，「唔知幾時出現寶可夢，玩家就會全日心思思，得閒就拎手機出嚟玩」，讓人容易上癮。

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「學生自制能力差，成日顧住玩精靈寶可夢GO，晚晚落街唔願返屋企，都會影響成個暑假嘅生活，甚至容易因此同家人爭執，或者玩到唔返屋企」。黎建議家長應避免讓子女玩此遊戲，或規定每日玩不多於2小時，每玩1小時要休息15分鐘，更要避免在馬路附近玩。

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http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20160803/55434498

2PD[Ｈ]

一定係啦